A NUTRIÇÃO É A MÃE DA SAÚDE
Os nutrientes são a matéria-prima da vida. E, dentre todas as complexas funções que o
organismo humano desempenha, a mais importante – e que demanda maior cuidado como
aporte destes elementos vitais – é a gestação.
As evidências científicas esclarecem que não é apenas durante a gravidez que a mulher
precisa de uma carga extra de nutrientes. Idealmente, devemos preencher todas as
necessidades nutricionais do organismo ao longo dos chamados "mil dias de ouro".
Isto significa criar suficiência nutritiva não apenas durante os nove meses da gravidez.
Idealmente, os cuidados nutricionais devem ser iniciados cerca de dezoito meses antes
da concepção, de forma a garantir que o organismo esteja particularmente abundante em
nutrientes para o início da gestação – e este processo leva alguns meses.
Da mesma forma, durante os seis meses após o nascimento o organismo precisa
continuar a ser nutrido de maneira especial, com o objetivo de repor boa parte do que
cedeu de si, e de forma a garantir qualidade nutricional ao leite materno produzido.
O AMBIENTE
NUTRICIONAL É
DETERMINANTE
Preparar o terreno. Semear. Proteger e cuidar do pomar enquanto
o fruto amadurece. E repor nutrientes ao solo depois da colheita.
Esta é uma boa forma de ilustrar a necessidade de cuidar do corpo da
mãe antes, durante e depois da gestação. Não apenas pelo bem-estar
da mulher, mas, principalmente, para garantir as melhores condições
de sucesso ao novo ser que está em pleno processo de formação de
seus complexos e sofisticados sistemas vitais. A evidência científica
demonstra que a qualidade da nutrição da mãe durante este período
completo afeta diversos e importantíssimos aspectos do desenvolvimento
e da qualidade de vida da criança.
FÓRMULAS CORRETAS GERAM OS MELHORES RESULTADOS.
- ÔMEGA 3 DHA
- VITAMINA B9
- COLINA
- VITAMINA B12
INGREDIENTES:
Cápsula (água purificada, gelificante gelatina, umectante glicerol e corante sais de potássio e sódio de clorofilina cúprica), óleo de peixe (óleo de peixe e antioxidante mistura concentrada de tocoferóis), bitartarato de colina (colina), óleo de coco, bisglicinato ferroso (ferro), bisglicinato de zinco (zinco), ascorbato de cálcio (vitamina C), nicotinamida (vitamina B3), D-alfa-tocoferol (vitamina E), cloridrato de piridoxina (vitamina B6), L-selenometionina (selênio), menaquinona-7 (vitamina K), D-pantotenato de cálcio (vitamina B5), tiamina mononitrato (vitamina B1), bisglicinato de cobre (cobre), riboflavina-5-fosfato de sódio (vitamina B2), palmitato de retinol (vitamina A), L-metilfolato de cálcio (vitamina B9), picolinato de cromo (cromo), iodeto de potássio (iodo), molibdato de sódio (molibdênio), colecalciferol (vitamina D), D-biotina (biotina), metilcobalamina (vitamina B12), emulsificante lecitina e estabilizante cera de abelha.
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXES E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de uso:
Ingerir 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação de um profissional de saúde.
ALIMENTOS ESPECIAIS PARA ANTES,
DURANTE E APÓS A GESTAÇÃO
Inúmeras culturas tradicionais priorizam determinados tipos de alimentos para a fertilidade, gravidez
e amamentação. Trata-se em sua maioria de alimentos de origem animal densamente nutritivos.
Isso ocorre, pois, alguns nutrientes só são encontrados em quantidades significativas e na melhor
forma para o organismo absorver em produtos animais.
Frutas e vegetais, embora importantíssimos como parte de qualquer dieta saudável, em geral
não fornecem uma nutrição tão concentrada, completa e facilmente utilizável pelo corpo, algo
tão decisivo nestes estágios.
Os melhores alimentos para o período da gestação e amamentação são aqueles ricos em proteínas,
micronutrientes e ácidos graxos essenciais, desprovidos de calorias vazias.
GESTANTES PRECISAM
DE MAIS PROTEÍNA
As proteínas são os blocos de construção da vida.
Na gestação, em que a mulher nutre uma nova vida dentro de si, faz todo o sentido aumentar o seu
consumo. Milhares de células são criadas todos os dias para o bebê em crescimento e também para
o útero e outros tecidos.
Proteína é a matéria-prima para que tudo aconteça. Exemplos de alimentos proteicos são carnes
diversas, peixes, frutos do mar, ovos, queijos, feijões, lentilha, sementes de abóbora e ainda extratos
proteicos como whey e extratos vegetais.
sso ocorre, pois, alguns nutrientes só são encontrados em quantidades significativas e na melhor
forma para o organismo absorver em produtos animais.
Com o avanço nos métodos para quantificar as necessidades proteicas durante a gravidez, não
restam dúvidas que as diretrizes oficiais são insuficientes e estão ultrapassadas. A IDR atual é de
1,1 g de proteína por kg de peso corporal após o primeiro trimestre.
Segundo estimativas mais recentes, a necessidade é de, no mínimo, 1,6 g no início da gravidez
e 2 g no final.
AS VANTAGENS DA PROTEÍNA SÃO DIVERSAS:
Ricas em micronutrientes indispensáveis (B12, colina, zinco, ferro, etc.).
Consumida junto de carboidratos melhora a resposta glicêmica, ajudando a prevenir e controlar a diabetes gestacional.
Auxilia o sistema vascular, que precisa se adaptar ao maior volume de sangue. A proteína de colágeno é a mais importante para esta finalidade.
Gera saciedade, podendo evitar ânsias e excesso
